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步骤5：空姐直播久坐不動易引發泌尿係統疾病正常尿液大多數為淡黃色液體，主要成分為水，約占尿液的96%，其他成分為尿素、尿酸、肌酐等含氮物。正常人每晝夜排出的尿量為1000-2000毫升左右。膀胱位於骨盆內，是貯存尿液的器官，其容量為300-500毫升。膀胱容納尿液的容量是有一定限度的。所謂憋尿，就是膀胱中容納的尿液超過了膀胱本身的容量，卻有意識地忍著不排。久坐不動長時間憋尿不利於健康，還會導致泌尿係統疾病。正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿係統和泌尿道也有自淨衝刷作用。當膀胱內累積了200毫升尿液時，人體會開始有尿意，這時若沒有排尿，膀胱還可以存留尿液，但是持續累積到500-600毫升時，膀胱就會出現過度膨脹，並且使控製排尿的肌肉膨脹，長期不及時排尿，膀胱就會超負荷工作，嚴重時會導致尿瀦留而無法自主排尿。當大量尿液貯存在膀胱時，沉澱濃縮，導致尿液中鈣鹽的飽和度增加，尿路結石的形成概率增加。憋尿時膀胱容積脹大，血管壓迫，黏膜缺血，導致抵抗力降低。此時，細菌就會乘虛而入（泌尿道逆行感染），大肆生長繁殖，很容易引起尿道炎、膀胱炎等泌尿係統疾病。尿液自輸尿管排入膀胱內，有一個很好的“抗反流”生理解剖機製，輸尿管是潛行“隧道式”穿入膀胱壁。但憋尿時由於膀胱內壓力持續增大，甚至大於輸尿管開口壓力，會導致尿液“反流”。憋尿甚至還會誘發腎盂腎炎。尿瀦留可使膀胱內壓升高，尿液沿輸尿管反流，造成腎盂積液，繼之腎實質受壓、缺血，甚至壞死。這就是反流性腎病。憋尿還會引起生理和心理上的緊張。膀胱容量持續增大引起腹腔內壓力增高，而使高血壓患者血壓升高；冠心病患者出現心律失常，甚至心絞痛。所以，憋尿對多數伴有高血壓、冠心病、糖尿病等基礎疾病的老年患者來說，更容易導致心源性猝死等嚴重後果。如果老人長時間憋尿後突然排尿，由於膀胱快速排空，腹腔內壓力下降，回心血量減緩，會令迷走神經興奮，大腦供血不足，血壓降低，心率減慢，甚至出現排尿性暈厥。憋尿後快速排尿，還會出現肉眼血尿。。
步骤6：《绿茶直播》出現這5種情況，說明你的免疫力出問題了！5個方法幫你增強免疫力免疫力是人體重要的生理功能，一旦它受損，各種疾病便可乘虛而入。很多人都是在生病了才想著吃什麼提高免疫力，但免疫力的增強靠的是日常一點一滴的累積。我們的免疫力是如何丟失的？1.在不健康飲食中丟失高鹽飲食：會傷害免疫係統，削弱抗菌反應。愛吃甜食：可影響白細胞的殺菌能力。總忘記喝水：喝水可有助於人體排出毒素，喝水不足也會影響免疫力。2. 在熬夜中慢慢丟失增強免疫力是睡眠的重要功能之一，睡眠機體免疫因子多在睡覺時形成。長時間熬夜會導致免疫力降低，出現疲勞、精神不振，感冒、過敏也會不期而至。睡眠不足嚴重影響免疫係統 T 細胞功能，妨礙 B 細胞產生抗體。其中，體液免疫依賴 B 細胞產生的抗體。與正常睡眠相比，每晚隻睡 4 小時的人抗體會減少 50%。睡眠不足不僅導致免疫功能下降，而且導致條件性致病菌感染機會增加。良好健康的睡眠是提高免疫功能的保證，有利於抗擊病毒感染。3. 在心情煩躁中丟失負麵情緒會引起一係列身體上的變化還可能會致癌，不良的心理因素和負麵情緒會導致人體免疫監視作用減弱。免疫力下降致內分泌失調，讓腫瘤細胞有機會擺脫抑製，使腫瘤發生概率成倍增長。壓抑等消極情緒導致淋巴細胞功能減退，免疫力低下，容易發生癌瘤。特別是女性，情緒對免疫力及內分泌功能影響更大，導致月經不正常，易感冒，易犯甲狀腺結節、乳腺增生、子宮肌瘤等疾病。4. 在久坐中慢慢丟失。
步骤7：小爱直播中新網香港3月8日電 (戴小橦 　王梁屹)興證國際金融集團有限公司(興證國際)聯合母公司興業證券7日在香港君悅酒店舉辦“春暖花開，迎接複蘇”2023年度春季海外投資專題策略會。與會專家預測，中國經濟有望在2023年溫和複蘇，與此同時，港股行情亦將會受益於中國經濟複蘇。興業證券首席財務官、首席風險官林紅珍致辭指出，中國經濟活動向常態回歸將顯著提振消費動能，在積極的財政政策和穩健的貨幣政策助推下，固定資產投資有望穩健增長。其中新基建、先進製造業投資有望出現較快增長。林紅珍表示，今年中國經濟活力將進一步釋放，經濟總體回升的格局將進一步鞏固。中國資本市場全麵深化改革以及高水平對外開放將持續推進，“特別是隨著互聯互通機製的不斷完善，香港資本市場將有望攜手內地多層次資本市場幫助更多企業提質增效，進而促進國家經濟運行整體好轉，實現高質量發展。”興業證券全球首席策略師、興證國際金融集團副行政總裁張憶東在會上做了春季行情投資展望，分享中國權益資產春季投資策略。他指出，2023年中國經濟有望複蘇，港股行情將受益於中國經濟複蘇，估值窪地有望修複。科大表示，中心的成立源於科大與體院自2018年以來良好的合作基礎。當時，雙方共同開發全新的風洞測試技術，以便為中國香港自行車隊研發及改進低阻力自行車服和裝備。這些裝備有助於中國香港自行車隊提升訓練效率以及他們在東京奧運會中的表現。隨著中心成立，科大研究人員將進一步加強與體院的運動科學家、工程師以及教練的合作，共同開發傳感器、訓練方案、運動空氣動力學分析工具、先進訓練裝備、比賽模擬等新技術，以優化精英運動員的裝備、運動姿態和訓練策略，以便於自行車、三項鐵人及滑浪風帆等比賽中爭取競爭優勢。。

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